:root{--ink:#22302b;--sub:#6b7a74;--bg:#fafcfb;--card:#ffffff;--line:#e6ede9;--green:#1b6b4a;--green-soft:#e8f4ee;--blue:#4a90b8;--blue-soft:#e9f3f8;--amber:#b8863b;--amber-soft:#f8f1e2}
*{margin:0;padding:0;box-sizing:border-box}
body{font-family:-apple-system,"PingFang SC","Microsoft YaHei",sans-serif;background:var(--bg);color:var(--ink);line-height:1.7}
a{color:inherit;text-decoration:none}
.wrap{max-width:860px;margin:0 auto;padding:0 20px}
header.top{position:sticky;top:0;background:rgba(250,252,251,.92);backdrop-filter:blur(8px);border-bottom:1px solid var(--line);z-index:50}
header.top .wrap{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;height:56px}
.logo{font-weight:700;font-size:18px;color:var(--green)}
.logo small{color:var(--sub);font-weight:400;margin-left:8px;font-size:12px}
nav.top-nav{display:flex;gap:18px;font-size:14px;color:var(--sub)}
nav.top-nav a.on{color:var(--green);font-weight:600}
.hero{padding:36px 0 8px}
.hero h1{font-size:26px;margin-bottom:6px}
.hero p{color:var(--sub);font-size:14px}
.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;padding:18px 0 6px}
.chip{font-size:13px;padding:5px 12px;border-radius:999px;background:var(--card);border:1px solid var(--line);cursor:pointer;color:var(--sub)}
.chip.on{background:var(--green);border-color:var(--green);color:#fff}
.grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(250px,1fr));gap:14px;padding:14px 0 40px}
.card{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:16px;transition:box-shadow .15s}
.card:hover{box-shadow:0 4px 16px rgba(27,107,74,.08)}
.card .meta{font-size:12px;color:var(--sub);display:flex;gap:8px;align-items:center;margin-bottom:8px;flex-wrap:wrap}
.badge{font-size:11px;padding:1px 8px;border-radius:999px;background:var(--green-soft);color:var(--green)}
.badge.free{background:var(--blue-soft);color:var(--blue)}
.card h3{font-size:15.5px;line-height:1.5;margin-bottom:6px}
.card p{font-size:13px;color:var(--sub);display:-webkit-box;-webkit-line-clamp:3;-webkit-box-orient:vertical;overflow:hidden}
.card .src{font-size:12px;color:var(--sub);margin-top:8px}
.sec-title{font-size:18px;font-weight:700;margin:28px 0 4px}
.sec-sub{font-size:13px;color:var(--sub)}
.quick{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(200px,1fr));gap:14px;padding:16px 0 8px}
.quick a{display:flex;gap:12px;align-items:center;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:16px}
.quick .ic{font-size:26px}
.quick b{font-size:14.5px;display:block}
.quick span{font-size:12px;color:var(--sub)}
footer.disc{font-size:12px;color:var(--sub);text-align:center;padding:24px 20px;border-top:1px solid var(--line);margin-top:30px}
nav.bottom{position:fixed;bottom:0;left:0;right:0;background:#fff;border-top:1px solid var(--line);display:flex;z-index:50}
nav.bottom a{flex:1;text-align:center;padding:8px 0 10px;font-size:11px;color:var(--sub)}
nav.bottom a .bi{font-size:19px;display:block}
nav.bottom a.on{color:var(--green);font-weight:600}
body{padding-bottom:64px}
/* article page */
.art-head{padding:30px 0 10px}
.art-head .meta{font-size:13px;color:var(--sub);display:flex;gap:10px;flex-wrap:wrap;align-items:center;margin-bottom:12px}
.art-head h1{font-size:23px;line-height:1.45;margin-bottom:8px}
.art-head .orig{font-size:13px;color:var(--sub);margin-bottom:6px}
.art-head .src a{color:var(--blue);font-size:12px}
.sect{background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:18px;margin:14px 0}
.sect h2{font-size:15px;color:var(--green);margin-bottom:10px}
.sect .sum{font-size:14.5px}
.kf{display:flex;gap:12px;padding:10px 0;border-top:1px dashed var(--line)}
.kf:first-of-type{border-top:none}
.kf .lb{min-width:88px;font-size:13px;color:var(--green);font-weight:600}
.kf .tx{font-size:14px;flex:1}
.tip{background:var(--green-soft);border-radius:10px;padding:12px 14px;font-size:14px;margin-bottom:8px}
.tip.detail{background:var(--blue-soft)}
.lim li{font-size:13.5px;color:var(--sub);margin-left:18px;padding:3px 0}
audio{width:100%;margin-top:6px}
.searchbar{width:100%;padding:10px 14px;border:1px solid var(--line);border-radius:12px;font-size:14px;background:var(--card);outline:none;margin:14px 0 4px}
.searchbar:focus{border-color:var(--green)}
.cat-grid{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(150px,1fr));gap:8px;padding:12px 0 8px}
.cat-card{display:flex;align-items:center;gap:8px;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:10px;padding:8px 12px;font-size:13.5px;transition:box-shadow .15s}
.cat-card:hover{box-shadow:0 3px 12px rgba(27,107,74,.08)}
.cat-card .ic{font-size:15px}
.cat-card b{font-weight:600;white-space:nowrap}
.cat-card .n{margin-left:auto;color:var(--sub);font-size:12px;white-space:nowrap}
/* breathing */
.br-stage{display:flex;flex-direction:column;align-items:center;padding:26px 0 10px}
.br-circle{width:190px;height:190px;border-radius:50%;background:radial-gradient(circle,var(--green-soft),#fff);border:2px solid var(--green);display:flex;align-items:center;justify-content:center;transition:transform 1s linear;font-size:17px;color:var(--green);font-weight:600;text-align:center}
.br-count{margin-top:14px;font-size:13px;color:var(--sub);min-height:20px}
.br-btns{display:flex;gap:10px;margin:16px 0}
button.pill{padding:9px 22px;border-radius:999px;border:1px solid var(--green);background:#fff;color:var(--green);font-size:14px;cursor:pointer}
button.pill.on,button.pill:hover{background:var(--green);color:#fff}
.br-tech{display:grid;grid-template-columns:repeat(auto-fill,minmax(150px,1fr));gap:10px;width:100%;max-width:640px;margin-bottom:6px}
.br-tech .t{border:1px solid var(--line);border-radius:12px;padding:12px;text-align:center;cursor:pointer;background:var(--card)}
.br-tech .t.on{border-color:var(--green);background:var(--green-soft)}
.br-tech b{font-size:15px}
.br-tech span{display:block;font-size:12px;color:var(--sub)}
.br-tech i{display:block;font-size:11.5px;color:var(--sub);font-style:normal;margin-top:4px}
/* stories */
.series-h{font-size:17px;font-weight:700;margin:26px 0 4px;color:var(--green)}
.story{display:flex;gap:12px;background:var(--card);border:1px solid var(--line);border-radius:14px;padding:14px;margin:10px 0;align-items:flex-start}
.story .em{font-size:26px}
.story b{font-size:15px}
.story p{font-size:13px;color:var(--sub);margin:4px 0}
.story audio{width:100%;max-width:520px}
@media(max-width:600px){.grid{grid-template-columns:1fr 1fr}.art-head h1{font-size:20px}}
@media(max-width:420px){.grid{grid-template-columns:1fr}}